背中、肩
ラットプルダウン
35キロ10回
40キロ10回
45キロ6回
背中ほんましょぼい、、12回できるまでやる。
ローブリーロー
50キロ10回
55キロ12回
綺麗なフォームで出来るようになるまで
ワンハンドローイング
20キロ左右15回ずつ
アップライトローイング
30キロ10回
32.5キロ8回
バーベルシュラッグ
80キロ20回
90キロ24回
バックプレス
27.5キロ10回
30きろ10回
きろくよあ
WordPressへの移行
そろそろ90記事ですね。
記事を書き始めた時はこんなに継続できると思ってませんでした。
元々稼ぐために始めたブログです。
本気で稼ぐならWordPressがいいと聞きました。そして、googleアドセンスの申し込みも考えます。
ちょうどプログラミングの勉強で、HTMLとCSSも終えたところなので。
ブログのデザインを構築することはアウトプットにも非常に役に立つのかなと。
なんか風邪気味ですがやる気出てきました。
アクセス数やリピーターなどまだまだ全然で、ブログの記事クォリティもまだまだなので、色々模索しながら進めます。
まずは月100円を目標に笑
筋トレ、プログラミング、ブログをガチで頑張ります！！
おわり
背中、肩トレ
本日は背中と肩トレをしました。
背中はまずはラットプルダウンですね。前回トレーナーに言われた通り、戻すときもトレーニングだということを意識して、ネガティブ動作をゆっくりにしてみました。
普通にきついですね。45キロ9回ぐらいで限界です。12回はできるようにします。
ローブリーローは47.5キロ、52.5キロに上げます。
ワンハンドローイングは22.5キロでちょうどいい感じですね。
背中が弱すぎます。脚より弱いですね。胸トレが1番好きです笑
アップライトローイングは32.5キロが10回ぐらいしかできなかったので12回できるようにします。
バーベルシュラッグは80キロと90キロの2セットで組みましたがちょうどよかったです。90キロも20回ぐらい上げられました。
ただ肩が上がりきらなくなったのでもうすこしフォームを綺麗にすることを意識します。
バックプレスは30キロが9回ぐらいしかできなかったので12回上げれるようにします。
後は巻き上げを4回やりました。
これはもう日々継続を意識します。プログラミングと同じで継続を習慣付けることを目標とします。まずはね。
明日は脚トレ頑張ります。
タイまで1週間を切りました。
美容室
タイトルの通り美容室に行きました。
ツーブロック、そろそろやめようかな、、。
でもこれといって新しく気になるヘアスタイルもないし。
でもそろそろ違う美容室に行きたいなと考えています。
同じ環境にいると変化しづらいといいますし。
タイから帰国したら新しい美容室行ってみます。
今日は美容室に行ったので筋トレお休みしました。プログラミングの勉強は継続中です。
progateいいですね。なんとなく仕組みは理解できてきた気がします。
始める前はプログラミングに対して抵抗もありましたが、今は意外と楽しくサクサクできてます。
まだHTMLとJavaScriptしか勉強してないのでこれからもっと色んな言語を勉強しないとだし、0からコード入力もまだしてないので。
いずれはオリジナルのポートフォリオを作り、自分がプログラミングを使って何をしたいのか、どんなITエンジニアになりたいのか模索していき、ITエンジニアに転職します。
そこから会社で働くことで更にスキルを磨いていき、いずれは自分でwebサービスを作れるようになって独立して、海外で自由気ままにノートパソコン1台で働いて、のんびり暮らしたいですね。
明日は筋トレいきます。
自分の肉体もプログラミングしていき、英語もできる最強のプログラマになります。
気が
タイ旅行まであと1週間ですね。
あっという間ですね！！
クソ早いですね！！
とりあえず行きたいところとかはある程度決めたのですが1日ごとのプランとか全然計画してないです笑
一緒に行く友達も夜さえ楽しめればいい感じなので、その日その日行きたいところがあれば行くみたいな感じで。事前に決めた行きたいところだけ押さえてくみたいなイメージでいきます。
全く話は変わりますが、転職サイトはビズリーチが今の所グッときてますね。
ヘッドハンター、いわゆるエージェント的な存在の方がいらっしゃるのですが、今週末に2名の方と面談予定です。
どちらもAランクに位置付けされる方で、ビズリーチにAランク以上(1番上のランクはSですが)の方は2パーセントほどしかいないそうです。3200名のヘッドハンティングの方がいらっしゃるので、凄く特別な存在のように聞こえますね。
実際の実力は面談と、求人の質、サポート力なので、とりあえず対面するまでは分からないですが。
一名は東南アジアに幅広い求人を抱えているので楽しみですね。
タイとかにいい感じの企業さんがあれば行きたいと思います。
あくまで今の目標はITエンジニアですが。
侍エンジニアさんですが、2回目の無料カウンセリングの時点で入塾させることに対するゴリ押し感がすごかったですね。
一括で支払えないことを伝えると今日中に学習ローン組めだの、クレジットカード申請しろだの。それまでの印象が良かっただけにイメージダウンがすごいですね。
今までの人生で、分割払いはしないと決めてるので分割払いはしないです。
なので当面はアルバイト生活再開して、4ヶ月ほどでパソコン代と、スクール代稼いで今年の12月からテックアカデミーや、オンライン体制があるプログラミングスクールに入塾予定です。
それまではprogateなど独学で、プログラミングを学ぶ習慣を作ります。
プログラミングを学ぶことは人生において、いやこれからAIの進歩によって産業革命が起こるであろう世界にとってかなり大切なことだと思います。
プログラミング、筋トレ、英語、読書、副業、転職は今の自分にとってマストです。
これらのマストビジョンに向けての行動を継続していきます。
