さっきベンチプレス65キロ12回できたので嬉しかったので冒頭から感想書きました！！笑次も12回以上できたら67.5キロに上げます！！ベンチプレス45キロ12回55キロ12回65キロ12回65キロ11回67.5キロ 8かいバタフライ25キロ15回30キロ18回次30キロ、35キロに。…