2019-08-29から1日間の記事一覧
こんばんわ。久しぶりの更新です。今週は色々あって、木曜日が1日目のトレーニング開始日です。これだと週3しか行けないですね。私の場合、分割トレーニングをしているので週6は行かないと筋肥大、筋力アップできません。筋トレは確実な自分に対する投資だと…
こんばんわ。久しぶりの更新です。今週は色々あって、木曜日が1日目のトレーニング開始日です。これだと週3しか行けないですね。私の場合、分割トレーニングをしているので週6は行かないと筋肥大、筋力アップできません。筋トレは確実な自分に対する投資だと…
